FÖR FÖRETAG

Forskning visar att vi blir mer fokuserade, kreativa, lugna och glada av att vistas i naturen. Boka en kurs eller en föreläsning med workshop där vi får effektiv återhämtning och samlar kraft från naturen.

Förebygg stressrelaterad ohälsa med mindfulness i naturen och skogsbad

Föreläsning och workshop 2-4 timmar eller återkommande kurs

I dagens arbetsliv med mycket stillasittande, högt tempo och hög grad av stress behövs återhämtning och pauser för att skapa hållbarhet över tid.
Här får arbetsgruppen tillfälle att mötas utanför kontoret, i naturen, med syfte att få återhämtning och metoder för att hantera stress. Vi gör övningar i mindfulness och avslappning med avslutande fika runt elden. Kan läggas upp som engångsworkshop eller som återkommande kurs.
​
> Kontakta oss för pris

---

Lugn i naturen

Föreläsning och workshop 1-4 timmar eller återkommande kurs
 
Kraven i dagens arbetsliv är höga, vi uppnår effektivt våra mål och springer allt fortare men vi tar oss inte alltid tid för den viktiga återhämtningen.  En lugn stund i naturen ger tillfälle till att utveckla konsten att göra ingenting, i en hängmatta eller på en stubbe. Vi varvar mindfulnessövningar med spontan uppmärksamhet och njuter av eldens sprakande då årstiden tillåter.
 
> Kontakta oss för pris

---

Skräddarsytt paket 

Föreläsning och workshop med naturvistelse 2-4 timmar eller återkommande kurs.
 
> Kontakta oss för förslag till upplägg

---